瑜伽是一种古老的身体、心理、精神的练习。如今，瑜伽作为一项风靡全球的健身运动，正受到越来越多人的喜爱。人们在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。红河瀛园特邀深澜瑜伽工作室的专业老师作为志愿者，为社区女性每周送上公益瑜伽课堂。在舞蹈室，瑜伽老师给学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并作示范指导学员学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。